Ванна или
"дорожка" Кнейпа - это последовательность чередующиеся
ванночек с холодной (12 градусов) и теплой (28-30
градусов) водой. Лечебно-профилактический метод Кнейпа
основан на смене воздействия теплой и холодной воды, что
повышает бодрость и активизирует иммунные функции
организма.
*В середине XIX века немецкий пастор Себастьян
Кнейп разработал очень простой и понятный метод
оздоровления, который к тому же абсолютно не
предполагает денежных трат.
В 1886 году Себастьян Кнейп выпустил книгу «Мое
водолечение». Она переиздавалась и в Европе, и в России
около ста раз, став настоящим бестселлером. Более чем за
сто лет советы Кнейпа не утратили актуальности. Водные
процедуры, которые он рекомендует, стимулируют
кровообращение, активизируют работу капилляров, а также
способствуют выводу накопившихся токсинов. В итоге
улучшается работа печени и селезенки, проходят отеки и
даже уменьшаются опухоли.
Кнейп не ограничивался только водолечением, он также был
талантливым травником. Пастор верил в естественные силы
природы, которой всего лишь не нужно мешать и тогда она
сама вылечит больного. «Изнеженность современного
поколения достигла предела,— писал Кнейп.— Тщедушные,
слабые, малокровные, нервные, с пороками сердца и
страдающие желудком люди — почти правило, а здоровые и
крепкие являются исключением… Пора прийти в себя».
Метод Кнейпа, описанный в книге «Мое водолечение»,
состоит из нескольких частей. Первая, простейшая и очень
эффективная,— хождение босиком по мокрой траве, влажным
камням, холодной воде, а также по свежему снегу. Кнейп
называл это самым естественным и простым средством
закаливания, прекрасным способом лечения разных
заболеваний, апеллируя к опыту древних греков, которые
начинали носить обувь только с 18 лет. Он повторял:
«Лучшая обувь — это отсутствие обуви, каждый шаг босиком
— лишняя минута жизни».
Во-вторых, система Кнейпа включает в себя погружение в
холодную ванну примерно на одну минуту сначала ног, а
потом рук. Затем необходимо полить струей холодной воды
колени — это вызывает прилив крови к сосудам. Также
пастор рекомендовал принимать теплые ванны с отварами
трав и завершать теплое купание холодным.
Третье правило метода — изменение привычек. Кнейп
рекомендовал не употреблять искусственно созданную пищу,
есть больше фруктов, пить родниковую воду. Советовал и
богатым и бедным носить натуральную льняную или
хлопковую одежду. Призывал заниматься зимой и летом
физическими упражнениями, больше бывать на свежем
воздухе, в доме поддерживать температуру не выше 15° С и
постоянно проветривать спальню, чтобы не отравлять тело
собственными испарениями.
И еще один совет, под которым подписались бы современные
натуропаты: несмотря на все неудобства, существовать в
едином ритме с природой. Это значит подчинять распорядок
сна и бодрствования световому режиму суток, есть местные
продукты, пить местную воду и т. п. Другими словами,
человек должен стремиться к тому, чтобы стать органичной
частью экосистемы, в которой он живет.
Сегодня во всем мире (особенно в Словении, Швейцарии,
Венгрии, странах Средиземноморья) существуют сотни
курортов, в перечне процедур которых значится или
«бассейн Кнейпа», или сеанс водолечения по Кнейпу, или
«дорожка Кнейпа».
Категория: Здоровье | Добавил: Freya (17.08.2010)
| Автор: Татьяна
where buy accutane canda how much dose generic accutane cost body acne treatment http://onlyclearskin.com/buy_renova_en-us.html class action suit against accutane claravis vs accutane accutane joint pain results of accutane treatment wiki accutane reputable place to buy accutane
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
